Redução do stress, relato de utilizador após 3 semanas | classificação + dicas

Se você está procurando mais informações sobre o que é estresse, leia meus artigos sobre Stress e Redução de Stress.

Por que os produtos de gerenciamento de Stress são bons: Stress produtos de gerenciamento de Stress são bons se você estiver fazendo algo estressado. Se você não estiver fazendo nada com estresse e tiver apenas uma forma leve de estresse, um produto de gerenciamento de estresse terá pouco efeito sobre sua saúde. Os produtos que estou analisando aqui funcionam para formas de estresse leves a moderadas. Estes não são "tratamentos" para o estresse. Eles são mais uma maneira de gerenciar o estresse, concentrando-se nas coisas que estão causando estresse. Alguns desses produtos funcionam controlando sua mente (por exemplo, pensando em algo estressante ou marcando uma consulta com um terapeuta). Alguns trabalhos diminuem a velocidade da respiração. A maioria dos produtos que eu analiso estão disponíveis na Internet e de graça.

Analisei mais de 30 produtos de 5 empresas: Amazon - Revisei as ferramentas de gerenciamento de estresse da Amazon no ano passado e revi suas ferramentas novamente para 2016. Acho as ferramentas de estresse da Amazon realmente úteis e recomendo usá-las. A maioria dos produtos que eu analiso tem um teste gratuito, mas alguns são mais caros. Também gosto muito das críticas gratuitas da Amazon, porque sou capaz de receber feedback sobre minhas experiências e, muitas vezes, tenho a opção de deixar comentários sobre os produtos.

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