Cuidados conjunta, relato de utilizador após 3 semanas | classificação + dicas

Encontrei ótimos produtos que ajudam a treinar mais. Então, vamos ver o que descobri sobre treinamento e equipamentos de agilidade.

O que é treinamento em agilidade?

Então, o que é treinamento em agilidade? O treinamento de agilidade é na verdade uma combinação de muitos exercícios diferentes. Portanto, o treinamento de agilidade é mais do que apenas agilidade. Existem muitos outros exercícios que você pode fazer para obter mais força, poder, resistência, agilidade e muitos outros aspectos do seu treinamento em agilidade.

Uma boa regra geral a ter em mente quando você está treinando para agilidade é que existem dois tipos de pessoas no mundo. O primeiro grupo são aqueles que estão dispostos a se esforçar ao máximo por sua agilidade. E o segundo grupo de pessoas que está mais interessado em fazer alguns exercícios de agilidade. Você pode ter ouvido muita gente dizer: "Bem, eu só tenho uma hora, não posso fazer isso".

No entanto, há muitas outras coisas que você pode fazer em sua rotina de treinamento de agilidade. Essa é uma discussão diferente, mas acredito que o treinamento em agilidade deve sempre ser parte integrante de sua rotina.

Você não deve iniciar uma rotina de treinamento de agilidade fazendo apenas algumas séries de flexões, depois recue e faça mais agilidade. Você sempre deve fazer exercícios de agilidade.

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