Révélé : Supplément - C'est la vérité !

Comment faire les bons choix en matière de suppléments?

Le meilleur choix est de faire une liste de bons et mauvais suppléments avec les meilleurs et les pires produits de chaque catégorie. Choisissez ensuite quelques produits de cette liste et commencez votre voyage. Si vous êtes nouveau dans la science, il peut être utile de commencer par les suppléments les plus courants, comme les oméga-3 et le thé vert, car ils sont plus facilement disponibles que les autres suppléments.

Une fois que vous avez votre liste, vous pouvez commencer à faire de meilleurs choix. Comme je l'ai mentionné dans le dernier chapitre, il est important de commencer par choisir un ou deux suppléments que vous voulez vraiment retirer de la liste. Ensuite, commencez à rechercher sur Internet plus de ces produits afin que vous puissiez vous en faire une idée et choisir ceux que vous aimez. Ensuite, commencez à en choisir dans la liste qui vous intéresse le plus et commencez à les rechercher à mesure que vous en apprendrez plus à leur sujet. Pour le reste, vous continuerez à améliorer vos connaissances sur les produits que vous souhaitez utiliser et pourrez ensuite vous concentrer sur la valorisation de votre argent à partir des produits que vous aimez. Si vous ne savez pas quels suppléments vous conviennent le mieux, vous pouvez commencer par consulter certains des nombreux suppléments énumérés dans l'annexe de ce livre. Vous pouvez les trouver utiles et commencer par eux si vous commencez tout juste à compléter.

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